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中国儿童为什么睡不够 |
文章来源:环球时报 更新日期:2005-10-12 点击数: |
李辉说,在临床治疗中,经常有家长来问:无论他们怎么着急、想办法,孩子就是不长个。每当这个时候,除了教他们正确的饮食、运动方法,李辉一定会告诉家长,必须让孩子保持充足的睡眠。她告诉记者,2003年非典过后,许多家长都告诉她,非典期间,孩子明显长高了。她认为,这是因为非典期间学校放假,大部分孩子都能保证充足睡眠,精神放松的缘故。
除了身高,李辉还告诉记者,以北京市为例,肥胖儿比例每年都以8%—9%的速度增长,学龄儿童已有20%—30%属于超重和肥胖。专家认为,肥胖儿童的生长激素的合成、分泌会减少,影响发育。另外她指出,现在性早熟的孩子越来越多,过早发育也会造成身体提前停止生长。
中国儿童为什么睡不够
睡眠不足对儿童生长的影响,近年来已经引起很多专家的重视。9月7日,新华社发布消息:中国青少年研究中心日前在全国六大城市2500名中小学生中进行的调查显示,中小学生睡眠状况不尽如人意,仅有1/3的小学生和不足1/4的初中生能够获得充足的睡眠。而造成孩子睡眠不足的四大原因是:学业负担过重、缺乏良好学习习惯、择校导致上学路远和心理问题。
分析调查结果时专家认为,学业负担过重是中小学生睡眠不足的根本原因。李辉认为,有些家长把教育当投资,将幸福寄托在孩子身上,为此不惜牺牲他们的睡眠、运动和玩耍时间。她说,人的生长发育只发生在儿童阶段,错过了就再也不能弥补,而学习可以延续一生,不能为了它剥夺孩子的“生长权”。中国青少年研究中心副主任、我国著名青少年问题研究专家孙云晓也认为,很多家长和学校认为“只要学习好就行,其他什么都不重要”,结果耽误了孩子的睡眠,进而影响发育。
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