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| 女儿 19个月了．在里 12点多才睡觉．我该是怎么办？ |
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家长问：
女儿 19个月了，最近晚上不睡觉，每次都到夜里 12点多才睡觉。请问：我该怎么办？谢谢！
专家答：
给孩子制定一个作息时间表，坚持到点就睡觉，不要迁就孩子平随意更改。不要问孩子想不想睡觉，应当说到时间了，不能玩了，必须要睡觉。对于孩子的无理要求不要迁就。家长和孩子共同做好睡觉前的准备．从现在起培养女儿良好的睡眠习惯，家长要有耐心。适当增加孩子的活动量，白天的活动量大了，晚上也会睡得好一些。
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