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| 2岁8个月的孩子不爱睡觉怎么办？ |
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家长问：
我的女儿现在2岁8个月，每天中午和比上任觉都很费劲，午觉通常要到下午3点才能入睡，晚上在l1点在以后才睡，怎么才能让她喜欢睡觉呢？
专家答：
由于孩子的神经类型不同，有的孩子睡眠多一些，有的孩子睡眠少一些。只要孩子的身高、体重发育正常就行。孩子已能同家长用语言交流，同孩子制定个作息时间表，有利于孩子形成好的睡眠习惯。早晨早点起床，午睡时间短一些，或者不睡。睡觉前不要让她玩得太兴奋，人睡时光线要暗、环境要安静。养成习惯后可以建立睡眠生物钟。
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