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| 夜间睡眠不踏实 |
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家长问：
我的宝宝19个月,近两个月每天晚上睡觉不安稳,12点到3点之间不停地翻滚,有时站在床上,有时跪在床上,有时趴在大人的身上,有时从床这头爬到那头,反正是不停地在动象是非常不舒服,但他的眼睛一直就不睁开,似乎还在睡着.白天他能睡4个小时而且睡得非常好.请问专家这是什么回事.他现在在吃安利的多种营养素同时还在吃乐力钙.
专家答：
1、缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳；应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳：
A、补钙：每日元素钙300-500mg
（1）复合钙冲剂：每日3-5包（每包含钙100mg）
（2）肾骨胶襄：每日1-2粒（每片含钙250mg）
（3）盖天力：每日6-10片（每片含钙50mg）
B、补D：每日400-800IU
（1）浓缩鱼肝油滴剂：每日6-8滴
（2）维生素D2糖丸：每日400-800IU
（3）维生素D3针剂：每月一次，20-30万IU
注意上述物均须医生处方，遵医嘱应用。
C、向太阳要维生素D，紫外线要将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3，帮助钙的吸收，可每天户外上下午各晒半小时。
2、每晚睡前一杯新鲜牛奶，既可补钙又可镇静安眠
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