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| 宝宝睡眠不好怎么办？ |
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家长问：
我家宝宝5个多月了，午睡可以从12点睡到3点多，但中间很容易醒来，抱起来拍一下又再入睡，好像睡得不是很深。晚上8：30左右就睡了，到凌晨2点多经常醒来，玩一会又再入睡，然后到早上5：30左右起床，总体感觉睡眠不是很好，不像别的小孩可以一觉睡到天亮，但小孩精神还是很好。请问专家这是什么原因，我们该怎么办？（我现在有两天给宝宝喂一粒贝特令）
专家答：
你的宝宝睡眠是正常的。
其实婴儿入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段。相信您可能会有这样的经验：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等。
其次，婴儿的睡眠周期也较成年人短，熟睡程度亦较成年人轻。这其实是他们的一种生存本能，便于一旦发生意外或感到不适，能够马上醒来向父母发出信号。另外，轻度睡眠也有利于婴儿大脑发育。
建议您创造一个适宜睡眠的环境，将宝宝逐渐导入睡眠。最重要的是，我们要达到的目的，不仅仅是让宝宝安睡，更要让宝宝将睡眠看作是一件愉悦的事情，快乐地入睡，安心地睡着。
医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8个小时以上。 [1]
友情提示：网站上的信息仅供参考，它不能代替您的医生或其他医务人员的建议。您不能仅凭此信息就诊断疾病或开处方。 如果您怀疑自己或宝宝有健康问题请尽快与医生联系。
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