对某些孩子来说，离开妈妈的怀抱是件值得大闹一场的不幸事件，而这些戏剧化的过激反应又总是让父母束手无策。其实我们可以做个换位思考，你不妨试着看看深受分离焦虑折磨的孩子的内心世界，在此我们还提供了一些简单有效的方法，告诉你怎样让她安静下来。

　　孩子的想法：也许妈妈把我忘掉了。

　　你该怎么做：和孩子待在一起。要充分利用你和孩子在一起的时间，充分交流——和他一起玩耍，给他读故事，全心全意地关注他。这样做会让孩子知道：你多么可靠，多么愿意和他在一起，那么他的焦虑最终会慢慢平息。

　　孩子的想法：如果我在妈妈离开的时候大声哭，她就会多陪我一会儿。

　　你该怎么做：告诉孩子：你会回来。孩子的想法是从经验中得到的，如果你被他的哭闹征服，并因此而留下来，那么等于你教给她眼泪能够留住你，也就教她每次在你离开的时候哭闹。相反，你应该立刻离开，但要在走以前告诉他：“一会儿见”或者“我下了班就回来”，这样做会让他意识到：你总会回来的。

　　孩子的想法：和妈妈说再见就意味着世界末日。

　　你该怎么做：记住，在你离开的时候要装作冷淡，即使这多么让你难受。你要让孩子意识到：你们两个偶尔分开是件很自然的事。另外，你也可以考虑让其他人接替你照顾孩子。有时候，把这个任务交给孩子的爸爸，把粘你一个人变成粘你们两个人，慢慢孩子就会和更多的人接近了。

　　孩子的想法：爸爸妈妈把我放在婴儿床上，我得一辈子待在这儿了。

　　你该怎么做：坐在孩子的床边等她睡着。专家解释说：独自睡觉是孩子建立健康的独处模式的第一步。你可以让孩子一点点的脱离你，每天晚上离她远一点，直到她看不到你，但能听到你的声音。如果孩子在半夜的时候喊你，开始的几次你要走过去，安抚他入睡。慢慢地，你只要答应一声就可以让他感到安全，消除他的焦虑，他便会开始自己睡觉。

　　孩子的想法：如果我吵闹着不愿睡觉，妈妈也许就会过来陪我一起睡，还会陪我一起玩。

　　你该怎么做：如果你不希望孩子和你一起睡，那么态度一定要坚决。试着不要在孩子的房间睡觉，也不要让他爬到你的床上睡，除非你愿意这种情况一直维持几年之久。如果你坚持和他分开睡，一定要让他明白，虽然他看不到你，但你一直在保护他。还要让他明白，家里的每个人都需要自己的时间和空间来休息。

　　实际上，或早或晚，所有的孩子都会知道，和

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