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吃饭时喝水科学吗?? |
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家长问: 我的宝宝2岁了,吃饭时,头几口吃的很香,但吃一会儿以后,就不好好咽了,喝口水以后,就又好好吃了。请问专家,2岁的孩子吃饭时喝水可以吗?会影响吸收吗?
专家答:
1、吃饭时少喝几口水有助于食物水解。利于营养要素的吸收。
2、吃饭时喝水过多,冲淡消化液。影响了食物的消和吸收。
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