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| 八个多月宝宝的营养补充 |
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家长问：
我的宝宝八个月了,听说蛋白质对其很重要,是吗?那我应给他吃那些富含蛋白质的食物??还有哪些营养对他重要,含在哪些食物中?
专家答：
富含蛋白质的食物有鱼肉、畜禽瘦肉、鸡蛋、鲜奶、大豆及其制品等；富含钙和磷的食物有牛奶、豆制品、硬果类、芝麻酱、虾米皮、海带及蔬菜中的苋菜、小白菜等；富含铁的食物有动物的血和肝脏，其中的血红素铁含量且吸引利用率高；叶酸最丰富的来源为动物肝脏及绿叶蔬菜、酵母和动物肾脏等。主要是平时平衡饮食。
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