10个月宝宝食谱参考：
主 食:
奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)
餐次及用量:
奶粉上午6时、晚10时各1次
上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个
下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次
晚6时，面片或烂面条1小碗
辅助食物:
1�彼�、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时
2�迸ㄋ跤愀斡停�2次/日，3滴/次
3�备髦质卟恕⑷饽�、肉汤、碎肉等，适量，下午6时
4�钡袄嗉捌渲破罚�可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可
没有明显缺钙、铁、锌，从食物中提取就行。
1岁前不宜吃鲜奶，鲜奶最好一岁后再吃。