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| 拉肚子怎麽办 |
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家长问：
大便绿稀，母亲便秘，并有痔疮症状怎麽办？
专家答：
绿色稀便，可能是着凉致消化不良，可用妈咪爱调理，母亲便秘建议多食水果及谷物食物，设法通过饮食调节来建立通常排便，哺乳期有痔疮症状应在饮食上调理：主食粗细搭配，佐餐有荤有素，饭后吃一些水果。重视早餐，早餐后食物进入胃，可引起胃与结肠反射，增强蠕动，有利于粪便排出；适当补充一些增加胃肠蠕动的食物，如：蜂蜜、牛奶、冷开水、番茄、梨子、胡萝卜、番薯、胡桃仁等；平时应注意不要久坐久立，既要卧床休息，又要保持一定的活动，如：散步、产后康复操。每天晨起做适当的提肛动作，养成定时排便的习惯。[1]
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