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| 晚上睡不好 |
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家长问：
儿子二岁六，在一岁多时晚上就老睡不好，一夜要哭醒五六次。现在半夜会突然坐起来又换个睡姿躺下，有时还要哭几下，什么原因？弄得大人也没睡好。怎么办？急！
专家答：
孩子睡不着，常见的原因是父母照顾不当。如婴儿睡时穿着太多，或被子盖得过厚，使婴儿闷热出汗而无法入睡；婴儿的尿布湿了，也会睡不安稳；有的是从小没有养成良好的睡眠习惯，不能独自入睡，要父母陪伴，甚至要不断地抚拍或摇晃方能入睡。应逐步地去掉这些不良习惯。
室内应减少噪音，保持安静。光线暗淡些，但不要漆黑。室温适宜，空气清新。应避免对流风，勿让小儿睡在窗口下。睡前不让其玩兴奋性游戏。
此外，感染上蛲虫的小儿入睡后，蛲从肛门口爬出，会使小儿瘙痒后惊醒。你可轻轻分开小儿屁股细看，如有象小段棉纱线样的小虫，应送医院治疗。
另外，你可了解到你的孩子有在做恶梦。如果有做恶梦，你最好在房间里开个通宵灯（柔和的），当宝宝从恶梦中惊醒，不知道自己身处何方，也不知道你是谁，几乎所有的宝宝都会对黑夜感到恐惧。遇到这种情况，你要轻柔地和宝宝说话，搂抱他，直到他放松下来，重新入睡。尽管这些噩梦似乎非常可怕，但它们不会对孩子造成任何伤害。
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