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| 女儿睡觉问题 |
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家长问：
我女儿快五个月了,这几天晚上老是睡的很晚,要到十二都不止,即使睡着了,一会儿就醒,老是闭着眼睛两只手揉眼睛,有时要摇头,容易出汗,白天睡的也不多,请问这是怎么回事,这跟我喝咖啡有关系吗?
专家答：
1、宝宝夜里睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。另外，睡前不要让宝宝太兴奋，尤其看电视是宝宝夜间做梦、哭闹的主要原因之一。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。另外，衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。宝宝睡不稳、摇头也应考虑是否缺钙，如是缺钙引起应给宝宝补钙和鱼肝油，并经常户外晒太阳促进钙的吸收。
2、咖啡中的咖啡因是中枢神经兴奋剂，排泄较快，对成人毒性不大，它有收缩血管的作用，可通过母乳过渡给宝宝，且会使奶水分泌减少。建议在哺乳期不用咖啡。
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