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| 加什么辅食 |
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家长问：
宝宝四个月了，应该加什么样的辅食？我们是母乳喂养，还需要补钙·铁锌吗
专家答：
1、现在可以慢慢添加蛋黄泥、米糊、菜泥、鱼肉泥等等，遵循添加辅食原则，从少到多，一种到多种，由稀到稠一样一样的添加。
2、由于孩子生长快速，骨骼需要吸收大量钙，维生素D帮助钙的吸收，所以每日要补充维生素D400~600单位，就是服儿童鱼肝油，每日5滴或到户外晒晒阳光，钙除食物（包括母乳）供给之外，还要补100～200毫克的钙剂（如葡萄糖酸钙1支或凯思立D半粒）一般要补到2岁以上。只要从小养成良好的饮食习惯,不挑食、偏食，什么食物都吃，一般不会缺锌。锌通常在海产品，尤其是牡蛎中含量丰富。另外，猪肝、瘦猪肉、蛋类、花生、核桃、豆芽等含量也比较丰富。平时让孩子多吃这些食物。
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