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| 奶水较稀怎么办？ |
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家长问：
我的小孩现在有50天了，我的奶水挤出来时，颜色较浅，小孩吃奶后大概一个半小时左右又要吃，小孩吃奶通常只吃一侧乳房，如果给他换一侧就不吃了，而且经常是吃着奶就睡着了。我想请问一下：奶水较稀，其营养价值高吗？能不能给小孩提供各种免役能力？如何改善奶水质量？
专家答：
1、哺乳期内要有充足的睡眠和休息多晒太阳，多呼吸新鲜空气，饮食起居有规律
2、适当增加一些营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要喝易发奶的汤水，如鸡汤，猪蹄汤，鱼即汤等。
3、保持精神愉快，消除顾滤
4、要养成定时喂奶习惯。只有规律地让小儿吸吮乳头，才能反射性地促进乳腺分泌，维持母乳的质量。
5、每次喂奶一定要把乳房吸空。若奶水过多或因其它原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次奶水吸得越干净，越有利于下次奶汁的分泌 [1]
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