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| 母乳营养 |
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家长问：
我怀疑我的母乳质量不好，因为母乳呈灰色，有的人说灰奶就没营养了，真的是这样吗？而且还很希。我真怕给宝宝造成营养不良。请专家帮我分析分析。谢谢您！
专家答：
乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于环境情况如难产、剖宫产、大血过多，身体虚弱，紧张；穿紧身衣，睡眠不足，喂奶次数比较稀少，减少对乳头的刺激，使乳汁减少。注意：1、 要养成定时喂奶的习惯。有规律地让小儿吸吮乳头，引起排乳反射，促进乳腺分泌，维持充足的乳量。2、 保持心情愉快，消除各种忧虑。3、 多吃些鸡汤、鱼汤、排骨汤，猪蹄汤；必要时吃些酵母，下乳涌尔散，以争取多下奶。4、 每次喂奶一定要乳房吸空，吸不完可以用吸乳泵把多余的奶吸出；每次奶水吸得越干净，越有利于下次奶汁的分泌。[1]
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