1、可能是睡眠时固定一侧睡，压迫肢体供血及神经受到影响。
2、不要受凉，如夜间肢体伸出被外受冻后也会发麻.
3、要多吃蔬菜和豆类（黄豆煮肉）及豆制品—维生素B族缺乏也可使肢体发麻，请医师检查一下。