寒假正逢春节，传统佳节里走亲访友的频率增加，孩子们也喜欢这种热闹，但交通安全问题却是不容忽视，特别是乡村地区的交通安全。据杭州市教育局的统计，2005年交通事故和溺水成为学生的最大杀手，共有24人丧生车轮之下，35人溺水而亡。溺水多发生在暑假，交通安全则成为寒假的第一杀手。市教育局人保处施锦钊副处长说，2005年的数据较前年已经下降了不少，前年死于交通事故的孩子是32人。乘坐超载的车辆，坐拖拉机外出，助动车肇事等都是引发事故的原因。学生在走亲访友的时候一定要做好安全措施，保护好自己。

　　除了交通安全，施处长还提醒学生要注意饮食卫生，用炭盆取暖时要注意通风，一个人在家要有防范意识，安全用电等，因为过去的一年里均有学生因为炭盆取暖中毒，触电等死亡。

　　当然，在这样一个美好的长假期里，除了关注安全，也要关注假期的质量。是呼呼大睡养精蓄锐，还是呼朋唤友玩个痛快，或者已经有人为一大堆的作业而愁眉不展了。其实寒假的目的之一就是让学习紧张的学生得到一段时间的休息，消除脑力疲劳，恢复体力和精力，所以继续埋首题海或是把自己当成脱缰的野马都是不合适的，假期安排不当，还有可能引发许多身心疾病。因此，安排一个轻松、充实、合理的假期十分重要。

　　合理娱乐很重要

　　记者调查获悉，寒假里小学生喜欢出游、玩耍，初高中学生则倾向于独自待在家里，看电视、上网、写作业。虽然这里有不同年龄段身心发展的区别，但是中小学生不妨相互学习，选择和安排好自己的娱乐休闲方式。

　　常和朋友聚聚：平时忙功课，假期一个人在家也很孤单，不妨常约三五好友，相互玩耍、倾诉。西湖边走走，逛逛各种博物馆，既放松心情又有所获益。

　　读一本好书：寒假是读一读文学作品的好机会。阅读好的书，会对学生的生活有许多有益的启示，无论对学生自身，还是对学好语文都有好处。

　　尝试新鲜玩意：寒假也是尝试新鲜玩意的好时期，比如学门乐器，学做flash，用软件学作曲等。不在于精，只求尝试和了解，多点知识多点乐趣。还可以到社区做义工，或找个实践岗位，了解社会、锻炼自己、奉献爱心。

　　一张一弛，学习之道

　　学生想起“学习”这个字眼也许有些懊恼，好好的寒假还是摆脱不了作业，但它却是多数家长们最关心的。其实，过量的作业并不能提高学习质量，“题海”战术反而容易造成学生身心疲惫、认知呆滞、缺乏创新思考；再者，学习压力过重，孩子容易被推向厌学和出现不良心理反应的边缘。但完全放开学习也是不恰当的。

　　专家建议，寒假是一个调节身心的时机，家长应该借此机会让孩子们放松放松。所谓“一张一弛，文武之道”，学习也是如此。可以利用假期带孩子进行短途旅行，让孩子在放松之余开阔视野；或者鼓励孩子参加社区活动、志愿者活动等集体活动，锻炼他们交往、观察、适应等综合能力。当然，为了防止孩子开学后难以“收心”，家长应该指导孩子做好寒假作业，并在假期临近尾声那几天提醒孩子做好开学准备，把生物钟和“心理钟”都调整过来。

　　谨防假期综合征

　　寒假逢上春节，吃吃喝喝玩玩的同时，身心安全很重要。长时间在家，看电视、上网是多数学生的选择，很容易导致视力下降、上网成瘾。电视综合征、网络综合征通通袭来，严重的会产生大脑功能障碍，严重损伤身心。现在CD、MP3等在学生群中很受欢迎，长时间使用耳机听音乐，也会导致听力减退，耳鸣、大脑发胀等疾病。玩得过多，比如整天踢足球、打篮球、旅游等，也会患上疲劳综合征。

　　为使学生健康过寒假，专家建议家

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