一直食欲不错的孩子，一到夏天，有的会突然变得食欲不好，这是什么原因呢？这主要因为。

　　夏天一般出汗较多，体内水分、盐分丢失较快。散热时，皮肤血管处于扩张状态，血液流经皮下血管较多，而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，所以食欲降低。一般在夏季小儿的进食量要比在冬季下降约20%。炎热的夏天，孩子休息和睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些分泌腺活动有改变。夏季大量饮水，或吃冷饮、冰棍等，既冲淡了胃液又刺激了胃肠肌肉收缩，更加影响胃液的分泌。夏天吃冰镇的食品机会多，上呼吸道经常受刺激，局部抵抗力下降，也容易感冒，或引起腹泻，这些都可能让宝宝出现厌食的情况。

　　眼看着孩子一天天变瘦，可就是不知道该给孩子做点什么吃。其实，家长应多给孩子吃些容易消化、少油的食物，让孩子多吃富含维生素C和矿物质的蔬菜、水果，还可以给孩子吃些苦味食品，如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等。苦味食品能增加食欲，并有消炎退热作用。

　　感冒引起厌食

　　小朋友一感冒，发烧就跟着来了。这个时候不仅消化吸收功能变差，而且身体内蛋白质、脂肪、维生素等还大量地消耗。因此需要补充营养和大量的水分。可以给孩子吃一些营养丰富且易消化的半流质食物，如鸡蛋羹、西红柿蛋汤，多饮白开水。

　　番茄肉泥

　　原料：猪前肘瘦肉适量、猪肝适量、番茄一个。

　　制法：

　　1、把瘦肉和猪肝剁细；

　　2、先放少许油将瘦肉和猪肝爆一爆，再与番茄一起炒熟，加水淀粉勾芡即可。

　　营养小秘密：

　　因为番茄酸酸甜甜，比较开胃，加上这道菜中有瘦肉和猪肝，含有丰富的铁、铜等微量元素。番茄肉泥能提供给宝宝提供丰富的维生素B1、维生素C等，增强抵抗力。腹泻引起厌食

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