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| 怎样制定合理的生活制度 |
更新日期：2006-1-22 点击数：  请双击滚屏阅读 |
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根据不同年龄的儿童生理和神经发育的特点来安排一日的生活，如儿童年龄越小，睡眠的时间越长，睡眠的次数越多，进食的次数也越多，而活动的时间也越少。随着年龄的增长，睡眠、进食的时间和次数就逐渐减少。现将儿童一日生活时间列表如下：
儿童一日生活时间表
┌────┬────┬───┬──────────┐
│ │饮 食│活动 │睡 眠 │
│ ├─┬──┤持续 ├───────┬──┤
│年 龄 │次│间隔│时间 │昼 间 │夜间│
│ │ │ │ ├─┬─────┤睡眠│
│ │数│小时│小时 │次│持续时间 │时间│
│ │ │ │ │数│（小时） │ │
├────┼─┼──┼───┼─┼─────┼──┤
│２月～ │ │ │ │ │ │ │
│３月 │７│３ │１～２│４│１．５～２│１０│
├────┼─┼──┼───┼─┼─────┼──┤
│３月～ │ │ │ │ │ │ │
│６月 │６│４ │１～２│３│２～２．５│１０│
├────┼─┼──┼───┼─┼─────┼──┤
│７月～ │ │ │ │ │ │ │
│１２月 │５│４ │２～３│２│２～２．５│１０│
├────┼─┼──┼───┼─┼─────┼──┤
│１岁～ │ │ │ │ │ │ │
│１．５岁│４│４ │３～４│２│１．５～２│１０│
├────┼─┼──┼───┼─┼─────┼──┤
│１．５岁│ │ │ │ │ │ │
│ ～３岁│４│４ │４～５│１│２～２．５│１０│
├────┼─┼──┼───┼─┼─────┼──┤
│３岁～ │ │ │ │ │ │ │
│７岁 │４│４ │５～６│１│２～２．５│１０│
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