３～４岁小儿一日生活时间表

　　７：００～７：３０　　　起床穿衣服
　　７：３０～８：００　　　清晨盥洗大便
　　８：００～８：２０　　　早餐
　　８：３０～９：３０　　　室内安静游戏
　　９：３０～９：３５　　　喝水
　　９：３５～１１：００　　户外活动
　　１１：００～１１：３０　午餐前准备
　　１１：３０～１２：００　午餐
　　１２：３０～１４：３０　午睡
　　１４：３０～１５：００　起床穿衣服
　　１５：００～１５：３０　洗手吃点心
　　１５：３０～１７：３０　户外活动
　　１７：３０～１７：４０　晚餐前准备
　　１７：４０～１８：００　晚餐
　　１８：００～１８：２０　看电视
　　１８：２０～２０：００　室内游戏
　　２０：００～２０：３０　睡前盥洗
　　２０：３０　入睡

　　 ４岁～７岁小儿一日生活安排

　　７：００～８：００　　　起床、大小便、盥洗、早操
　　８：００～８：３０　　　早饭
　　８：３０～１１：３０　　室内外活动及游戏作业（１５～３０分钟）
　　１１：３０～１２：００　午饭
　　１２：００～１２：３０　散步
　　１２：３０～１４：３０　午睡
　　１４：３０～１５：３０　起床、盥洗、午点
　　１５：３０～１８：００　室内外活动及游戏
　　１８：００～１８：３０　晚饭
　　１８：３０～２０：００　游戏、散步、盥洗
　　２０：００～７：００　　夜间睡眠

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