如何安排孩子的冷饮？

小儿，特别是婴幼儿的胃肠道粘膜柔嫩，血管丰富，当冰凉的饮料（０～４℃）进入胃内时，不仅可引起胃粘膜血管收缩，胃酸、胃液及消化酶分泌减少，使食物的消化、吸收及食欲受到影响，而且由于冷刺激可使胃肠蠕动增加，有的孩子吃冷饮后会出现胃痛、腹痛、大便次数增多。因此，在炎热的夏天，最好不要给婴幼儿吃冷饮。

有的孩子夏天胃口较差，不想吃饭，家长便把冰砖当作小儿的主食，认为冰砖中有奶油，营养价值高。实际上，冰砖中的主要成分是糖，奶油的含量极少，每１００克冰砖仅含热能１８４千卡。一个３周岁的小儿，按体重计算，每天需要供给热能１３６０千卡，如果完全靠冰砖供给，一天要吃７００～８００克，相当于５块中冰砖。即使全部吃下去，其它的营养素也不足，而且多吃甜食会使食欲进一步下降。当然，并不是说小孩一点冷饮都不能吃。酷暑盛夏时节，可给孩子吃些放在冰箱下层的冷开水或饮料，既补充了丢失的水分，又可以使小儿凉快些。饮用凉开水不宜过多，而且要慢慢地喝，偶尔吃一些冰淇淋也是可以的。

[1] [2] 下一页