３岁小儿一天吃多少食物合适？

３岁小儿虽然不像１岁小儿长得那么快，但他们同样处在发育时期，体重平均每年增长２公斤，身高平均每年增长４～６厘米。长骨头长肉的物质基础上当然是食物，因此一定要为他们提供品种上的多样化，数量上满足身体生理上需要的食品。因为孩子不同个体胃肠道消化吸收功能不同，所以他们各自的饭量也不会完全一样。下面仅提供一个参考量，家长可根据小儿的食欲及消化情况，略有增减。表中的数量指一个小儿一天的生食量，单位是克，５０克为一两（见下表）

３岁小儿一日膳食组成举例

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