鸡蛋和土豆搭配有何优点？

鸡蛋和土豆都是健脑食品。鸡蛋中含有优质蛋白和脂肪，土豆则可补充碳水化合物、维生素和矿物质。

羊栖菜和油炸豆腐搭配有何优点？

如果吃一般的大豆制品，会使体内的碘分丧失。但如果吃这种合菜，就可以避免碘分的丧失。

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