对于儿童的恐惧感，家长通常采用以下几种办法：奚落——“不要做这种胆小的孩子！”；强制——“过来，摸摸这只小猫。它不会抓你的。”；逻辑说服——“那是电影上演的，世界上哪有什么妖怪！”；或不加理会。

    事实证明，父母的这几种方法没有一种是有效的，相反，有些方法还可能会加重儿童的恐惧。那么，如何帮助儿童克服恐惧感呢？心理学家建议父母采用以下三种办法：

    ▲亲自实践、体验

    当大人一边解释，一边用实际行动证明儿童的恐惧是多余时，常常能帮助儿童克服恐惧。如帮助一个怕黑暗的孩子。父母可以把房间里的灯给熄灭，然后把一个皮球滚进去，让孩子去取皮球。开始时，孩子肯定害怕，父母可以一边向孩子保证房间里是安全的，一边陪同他进去拿。这样几次之后，孩子的胆子就会大起来，敢独自去房间里取皮球了。经过反复训练几次之后，儿童一般可以克服对黑暗的恐惧。

    ▲模仿示范

    通过对别人行为的模仿、表现，也能有效地帮助儿童克服恐惧感。如对待一个怕狗的孩子，父母可以让他观看另一个与他年龄相仿，毫无恐惧感的儿童高兴地和一条狗玩。这样看过几次之后，相当一部分孩子都敢抚摸狗，不象以前那样害怕了。

    ▲系统脱敏法

   这种方法通过由远及近，逐步地使孩子接触他所害怕的情境，从而系统地克服恐惧感。如对于一个怕猫的孩子，先让孩子观看照片中的猫；等孩子适应后，再让孩子远远地看猫；逐渐地，可以离猫越来越近；在妈妈的陪伴下碰一下猫；最后可以自己摸猫，直至敢独自和猫一起玩。通过这种渐进的过程，使孩子摆脱对猫的恐惧心理。