问：我的宝宝现在28个月，看到很多书上都说0-3岁对宝宝的成长非常重要，尤其在亲情依恋方面。我也发现他现在越来越爱说话，而且也越来越喜欢我陪他玩了。可我是一个职业妈妈，平时工作很忙，从孩子满1岁后，白天就只能交给孩子的奶奶带，晚上回来后，时间少、人也疲劳，与孩子的交流非常有限，而且很多时候根本不知道怎样与孩子交流才好？
　　答：从您的来信中，可以肯定您是位很用心的妈妈。是的，0-3岁对于一个孩子的成长是非常重要的，我们不但可以看到孩子的身高、体重快速变化(尤其在0-1岁)，而且会明显地发现孩子的动作、语言、思维能力等都在迅猛发展，因为这是人脑不断分化、快速发展的阶段。而家庭又是孩子活动的核心场所，尽管城市里2岁多的宝宝可能部分会进入托幼机构，但绝大多数宝宝是以家庭为中心的，因此家庭教育就成为孩子发展的关键因素。家庭中的成人怎样看待与对待孩子，将深刻地影响孩子日后的知、情、意、行各个方面。
　　当然，正如您信中所谈，照顾孩子与工作是职业妈妈的一对矛盾。从心里，您想多与孩子亲近、交流，可因为工作，又只能花有限的时间。如何在有限的时间里，与孩子有一个高质量的交流呢？
　　一、请放松下来，将与孩子的交流看作是生活的乐趣，而不是一种负担吧！不要将与孩子之间的亲子沟通安排成工作表(如：今天做什么、明天做什么……)，好像每天都必须做些什么才叫“沟通”。人都需要休息，工作后的你，也同样。所以，与孩子交流之前，在心态上，您应该是一个放松的、乐意交流的妈妈，而不是一个刚刚从拥挤的公交车下来、匆匆忙忙的疲惫的妈妈。就这一点，建议您在回家的路上，或者进门之前，或者要见到宝宝时，做以下的想象：
　　1.想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容……
　　2.在头脑中闪现宝宝的“可爱”，比如：胖乎乎的小脸，脆生生的声音(尤其是叫“妈妈”的时候)，玩耍的模样，滑稽的怪相，还有好多可爱的“第一次”；
　　3.想象你与宝宝在一起的欢乐时光，游戏、读书、洗澡、玩水、学步……相信这些“想象”足以给宝宝一个“好状态”的妈妈！这就象“接力跑”中的那段“接棒区”，是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你，可能已经累了，而如果能有这样的一段“心理接棒区”，将能使你从工作的“后遗症”中解放出来，给自己一个即将见到宝宝的“幸福期待”，也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。
　　其实，与宝宝如何相处的技巧没有谁能真正教你，因为你的孩子是独一无二的，而他所期待的也是一个特有的妈妈。不要迷信所谓的“育儿技巧”，当你放松下来时，你就有了育儿的本能——
　　“儿子，过来，让妈妈亲一下！”
　　“好儿子，妈妈回来了，来亲妈妈一下！”
　　“儿子，妈妈好想你啊！快过来让我抱一抱！”
　　…………
　　正如你意识到的，亲子之间情感的交流与沟通才是最重要的！
　　什么是“交流”？一种自然而然的接触——一个眼神、一个动作、一句短短的问候，一个亲热的吻……什么是“沟通”？彼此心灵上的默契——会心一笑、眼睛一亮、手拉拉、头点点……
　　这些需要多少时间呢？真正需要的是一种放松又快乐的心态！所以，建议你多留意生活里的美妙时刻，让点点滴滴汇集在“记忆”中，以便“想象”提取。即使在工作，偶得空闲，不也可自娱自乐？
　　二、弄明白孩子真正需要

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