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| 零岁宝宝的运动及亲子游戏 |
更新日期：2006-1-21 点击数：  请双击滚屏阅读 |
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转转头抬抬头
生命在于运动，早在胎儿期，小生命居住在母亲的子宫里，时而伸臂，时而蹬脚，有时则转身翻动，似乎不断地在运动。到了出生的一瞬间，他脱离母体来到人间，大声哭叫，手舞足蹈，唱出一首充满活力的生命之歌。
潜能开发要从零岁开始。0～3岁是宝宝生长发育的重要阶段，需要父母创造各种条件，除悉心护理与保证营养外，还需要根据婴幼儿身心机能发展规律和年龄特征，有的放矢、循序渐进地进行各种体育活动，以增强婴幼儿的体质，促进其正常的生长发育。
让宝宝运动也要掌握“节奏”
1.有粗到细：由于宝宝大肌肉发育早，小肌肉发育迟，因此年轻父母要先对宝宝进行大肌肉活动训练，如转动头颈，伸屈四肢，然后进行小肌肉精细动作的锻炼，如先学抓物，再逐步训练用食指和拇指取物。
2.自上而下：由于中枢神经由颈部从上向下发展，可先开始训练抬头，上肢活动，然后训练宝宝翻身、坐、爬，再训练站、走、跑、跳等下肢动作。
3.从被动到主动：宝定出生后除了具有一些反射能力外，一切活动仍处于被动状态，例如婴儿不会抬头，要有父母帮助他抬头，做被动操，宝宝要到3个月时自己才能主动抬头。7到12月的宝宝可逐步学做主动操，2岁时，宝宝自己就会模仿做动作操了。
婴幼儿的成长发展的快慢完全依赖脑、神经系统和身体其他部分的成熟度而定，做父母的要给宝宝适时的适当的帮助，才能使宝宝充分发挥潜能，但你的协助必须配合宝宝发展规律，通过亲子游戏来进行。
“转过来看看妈妈”
(转头：活动颈部的骨骼和肌肉，为抬头动作做准备。)
0-2个月的特征：半个月的宝宝会发出声音并把头转向声源，一个多月时，宝宝不论是仰卧或俯卧，他都会把头转向偏好的一边，而且会弯曲四肢以贴近身体。但他的颈部肌肉不太有力，除非有支撑，否则头总是会下垂。
游戏1：听妈妈的声音
目的：通过听妈妈的声音，让宝宝转动头部，让他感觉到声音是从不同的方向传来的。
方法：(1)婴儿躺着，妈妈在他耳边叫宝宝的名字，可分别在左、右两个方向叫，以促进宝宝转动头部。
(2)妈妈紧抱宝宝，对着他说话并注视他的眼睛，然后妈妈的脸转向一边，让宝宝寻找妈妈时，转动他的头部。
(3)妈妈边抱婴儿边唱歌，不时地轻轻摇动、转个圈，让宝宝的头部向左右转动。
提示：可以用铃声、拍手声引导宝宝向左侧、右侧转头。
3-4个月的特征：宝宝常常会哭，对周围环境很感兴趣，喜欢向声源方向观望；能盯着玩具等物看，想用眼神把东西抓住。
游戏1：追视光亮
目标：通过追视光亮让宝宝转动头部，转头180度。
方法：用小手电在婴儿面前左右晃动，使宝宝随着光线的亮点转动头部，从左边移动到中间，然后向右边移动，使宝宝的头向右转动180度。
提示：手电光不要直射婴儿的眼睛(约距离40厘米)，以免刺激眼睛，当宝宝随光亮转动头部时，让光停留片刻，逗逗他，他会很高兴的。
游戏2：哇！玩具落下来了
目的：训练宝宝视觉移动，并上下左右转动头部。
方法：让宝宝靠在妈妈的胸前，用一个会发出声音的彩色玩具逗宝宝，忽儿上，忽儿下，忽儿左，忽儿右，突然，玩具落在地上了！这时，宝宝会随着玩具的落地声而上下左右转动他的小脑袋来找玩具。妈妈可对宝宝说：“玩具落下了！喔，宝宝找到了！”[1] [2] [3] 下一页 |
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