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| 盐和蛋该怎么吃 |
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家长问：
宝宝7个月大，需要每天摄入一点盐吗？听人说应该吃一点盐，也有人说宝宝不能吃盐，但我不知都是什么道理。专家能告诉我吗？若需要，应该每天吃多少？吃哪种盐（市场上有低钠盐、加碘盐等）？ 宝宝7个月大，1天吃鸡蛋1天吃鸽蛋（蛋黄），这样轮着吃，好不好？鸽蛋营养好还是鸡蛋营养好，还是鸭蛋好？是不是吃蛋是为了补铁？哪种铁含量最高？专家能告诉我吗？
专家答：
营养专家建议宝宝6个月后可以适当加少量盐，一般1岁之内每日食盐用量为2-2.5g左右，食盐摄入过多会加重肾脏负担。因为小儿年龄越小则肾脏发育越不成熟，所以6个月之内宝宝饮食中一般不加盐。一般认为宝宝吃鸡蛋为宜，可以补充铁和蛋白质。
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